暑い季節のアロマテラピー♪

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    たまには本業のお話を(;^_^A.

    梅雨が開けたと思ったら
    いきなりの酷暑が続いていますね(|||´Д`)

    そんな厳しい環境の今夏
    自身で強化しているのは紫外線対策!

    今までも夏でも長袖長パンツを心がけ
    真皮層にダメージが始まるという、
    屋外連続日射30分以下を守り
    日傘も必須で過ごしてきましたが
    もう、ここまで日射が酷いと
    より気を付けないと!と対策強化。

    目からの紫外線が有害なのは周知の事実ですが
    日焼けにも拍車をかけます。
    なので、屋外に出る時はサングラス必須で!
    ついつい忘れがちになるので、
    自転車乗る時&徒歩用と車に常備用と
    夕方から出かける微妙な時は色つきだとおかしい場合もあって
    伊達メガネバージョンも用意して。
    一つ以外は100均サングラスです!
    今はデザインさえ気にしなければ100均でも
    充分に紫外線カットしてくれてる作りのようです。
    私は壊滅的にメガネ類が似合わないので
    高価なものを買う必要無し!で
    これで十分♪


    そして、もう一つ強化してる事。
    それは「臭い対策」!

    私の仕事のメインは肉体労働です。
    当然この暑さで滝汗になります。
    その汗が酸化して汗臭くなるのが
    年々気になっていました。
    女性も加齢臭があるというし
    それが混ざったらー゜゜(´O`)°゜と心配も。
    汗かき後の頭皮の臭いも気になります。
    市販の品は消臭メインで入っている成分も謎なので使いたくないし・・・で
    ここで登場するのがアロマテラピーです!
    抗菌・殺菌力に特化して、清涼感もあり
    加えて細胞の新陳代謝を促すオイルを使わないてはないでしょ!ということで、
    自家製アロマバスとアロマシャンプー&アロマコンディショナーを採用♪
    快適すぎますー!!!
    臭いが全く気にならなくなって嬉し♪
    そして、又汗かいて不快だった入浴後も爽快♪


    おおまかな利用法とレシピは…
    「アロマバス」
    好みの離散剤(天然塩、牛乳、ハチミツなど)大さじ一杯に対して
    エッセンシャルオイルを6滴混ぜて
    お風呂に入れてゆっくりつかります♪
    ぬるめのお湯がマスト!(37度前後)
    私はハワイアンソルト大さじ2杯〜3杯使って半身浴してます。

    「アロマヘアケア」
    ハンドメイド用のシャンプー&トリートメント基材に
    エッセンシャルオイルを入れて使用します。
    要領はボディトリートメントと同じ割合で♪
    通常ドラッグストアなどで売っているシャンプー&トリートメントは
    化学物質が色々入っていてエッセンシャルオイルを入れると変色したり
    予期せぬ化学反応を起こすので
    手作りOKの基材をベースにすることをおすすめします。

    爽快&デオドランドエッセンシャルオイルは
    ラベンダー+ローズマリー+ペパーミント。
    各同量がベースで、スカッとしたいときはミント多めにしてます。
    ミントは体感温度マイナス4度と言われます。
    ホント、頭がヒンヤリすると気持ちいいですー( ☆∀☆)
    ローズマリーは育毛にも良いですし頭皮ケアにもバッチリ。
    ティートリーをプラスしても良いですね♪
    アロマケアを始めたら汗をかいたあとの頭皮の臭いが全く気にならなくなって爽快ですー!
    雑菌繁殖や酸化が防止されている模様(^-^)v

    もっと詳しく聞きたい人は
    サロンで質問してくださいねー♪


    サロンの足浴やルームスプレイも、只今そのレシピを活用中!


    疲れが溜まりやすい季節です。
    疲労軽減や体力維持には
    バランスの良い食事睡眠はもちろん
    加えて、軽い運動が効果的!
    「積極的休養」とも呼ばれます。
    サロンでのストレッチやトリートメントも
    その部類に入ります。
    特に背中が緩んだ時のスッキリ感は最高です♪
    どうぞ御活用下さいませ。
    私自身も疲れた時こそ、気力を振り絞ってセルフメンテをします。
    お陰でもう長い間風邪もひかず休まず動けています(^-^)v.
    加齢による体力低下は抗えませんが、低下のカーブを緩やかに
    出来ればこのまま維持できるよう頑張ります!





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