なんちゃって薬膳弁当♪

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    先日、お友達の体調がイマイチで
    咳がずっと続いたり痰の切れが悪いという感じなのに
    食生活の不摂生をしている感じだったので
    「咳」「痰切り」「気管支」「肺」をテーマにした
    なんちゃって薬膳弁当の差し入れをしてみました(*^^)v


    完成したお弁当はコレ↓
    150520_0903~01.jpg

    「大根」をふんだんに使った大根餅。
    「蓮根」多めの炒り鶏。
    「百合根」オンリーの百合根のバター焼き。

    全てさっき書いた症状に対しての『薬効』のある食品ばかり〜!
    そして、私自身の大好物ばかりでもあります(笑)
    雨上がりのほとちゃんじゃないですが、私も百合根大好きなんです(^^ゞ

    あ、昔から心臓の心配もしてるからカルシウム不足が良くないので
    おにぎりには「いわし削り節」と「チーズ」をてんこ盛りにしてカルシウムも強化してみました!



    ブログでも何度となく書いてきましたが
    食べたもので身体は出来る!という事は
    日々実感しているので
    体調整えるのには食の見直しは欠かせません!(^^)!


    『なんか元気になった気がする〜』との事だったので何よりでした〜\(^o^)/



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